バレエ体幹強化エクササイズ・BBce'バッセ | ストレッチ整体

バレエ体幹強化エクササイズ・BBce'バッセ | バレエ整体

バレエ,エクササイズ,トレーニングバッセ

バレエ,エクササイズ,バッセ,バレエ整体

バレエは柔軟性が大変重要ですが、体幹の筋力も大変重要です。

 

体幹の強さが身体のブレを抑え、ドゥバン・アラセゴンでも柔軟性があっても脚を持ち上げ体幹でキープする筋力が必要不可欠になってきます。

 

ピルエットにしても体幹の強さが正しい姿勢をキープし、遠心力を引き起こします。

 

海外のバレエダンサーはバレエのレッスン他に体幹トレーニングを受けていると言われております。

 

教室にもよりますが、レッスンを始める前のストレッチとバーレッスンにセンターがレッスンの中心となりますので体幹トレーニングは各自に任されがちです。

 

意識的に体幹トレーニングをしなければ、長年バレエをされていても体幹の強さは変わらず体幹の弱さがレベルアップを止めてしまう恐れもあります。

 

そういう傾向もあり体幹の強さが更なるレベルアップに欠かせない要素となっております。

 

バレエ整体バランス&コンディショニングでは、バレエに特化した独自の体幹トレーニングであるBallet(バレエ)・Balance(バランス)・Core(コア)・Exercise(エクササイズ)BBce'バッセで体幹を鍛えトレーニング後は筋肉は疲労で硬くなる為、柔軟性に特化したハイスペック・ストレッチを施し筋肉を緩めていきます。

 

 

 

 


ご予約はコチラから☆


■コースのご説明■
■全身症状改善ストレッチ180分コース(180分)¥17000
■全身症状改善ストレッチ170分コース(170分)¥16000
■全身症状改善ストレッチ160分コース(160分)¥15000
■全身症状改善ストレッチ150分コース(150分)¥14000
■全身症状改善ストレッチ140分コース(140分)¥13000
■全身症状改善ストレッチ130分コース(130分)¥12000
■全身症状改善ストレッチ120分コース(120分)¥11000
■全身症状改善ストレッチ110分コース(110分)¥10000
■全身症状改善ストレッチ100分コース(100分)¥9000
■全身症状改善ストレッチ90分コース(90分)¥8000
■全身症状改善ストレッチ80分コース(80分)¥7000
■全身症状改善ストレッチ70分コース(70分)¥6000
■全身症状改善ストレッチ60分コース(60分)¥5000
■全身症状改善ストレッチ45分コース(45分)¥4000
スポーツパフォーマンスの向上・柔軟性の向上や肩こりや腰痛・膝痛・40肩など全身に複数の症状がある場合など幅広いご要望に対してコースの中でご対応させて頂きます。

■BBce'バッセ(バレエに特化した体幹エクササイズ+ストレッチ)
■BBce'バッセ80分コース(80分)¥8000
■BBce'バッセ90分コース(90分)¥9000
■BBce'バッセ100分コース(100分)¥10000
■BBce'バッセ110分コース(110分)¥11000
■BBce'バッセ120分コース(120分)¥12000


小顔矯正ストレッチ(60分)¥6000
当院の最新小顔矯正ストレッチの効果は、小顔+お肌の若返り+血管の若返り!!
ストレッチを行えば「線維芽細胞」が活性化し血管やお肌のコラーゲンが
新しく生まれ変わり、根本からお肌や血管が若返ります。


■骨盤矯正ストレッチ(50分)¥5000
産後などで崩れた骨盤のバランスを骨盤矯正ストレッチにより整えます。腰痛改善・冷え性・むくみに大変効果的です。


■妊娠促進ストレッチ(60分)¥6000
身体の冷えや代謝を下げる原因である筋肉の凝り固まりを、オリジナル・ストレッチにより高い柔軟性を発揮し
全身の血流を促し代謝を上げ、体内環境を改善します。


■体幹シェイプアップ・エクササイズ&ストレッチ(60分)¥5000
身体の姿勢や骨盤を安定させる体幹を強化し、身体を女性らしく引き締め、エクササイズ後に柔軟性を高めるストレッチを行い、しなやかさも向上させていきます。
■体幹シェイプアップ・エクササイズ(30分)¥3000

■むくみ改善美脚コース(40分)¥4000
脚のむくみを即効性のあるオリジナルストレッチでむくみと溜まった老廃物を流し出します。

■腰痛コース(30分)¥3000
基本的に腰周りの症状に対し25分間の中でご対応させて頂きます。
例えば、腰痛と坐骨神経痛・股関節痛など。


■膝痛コース(30分)¥3000
基本的に膝周りの症状に対し25分間の中でご対応させて頂きます。
例えば、膝痛とこむら返りなど。


■肩こり・首こりコース(30分)¥3000
基本的に上半身の症状に対し25分間の中でご対応させて頂きます。
偏頭痛・首こり・肩こり・40肩・ムチ打ち・寝違いなど。

奈良県,生駒市,整体,生駒駅
[お電話でのご予約は当日から可能です!!]
 ↓↓↓
TEL 0743-25-2438


〒630-0251 奈良県生駒市谷田町875−7(生駒駅徒歩5分)
バランス&コンディショニング TEL:0743-25-2438
 営業時間 9:00〜20:30  駐車場有り


整体,生駒,ストレッチ,スポーツ 整体生駒市生駒生駒駅 整体,生駒,施術,原因療法 ストレッチ,整体,柔軟性,インスタグラム 整体,生駒市,女性,生駒駅 バレエ整体,柔軟,アンディオール,アラベスク バレエ,大阪,スポーツ整体,ストレッチ バレエ整体,柔軟,アンディオール,アラベスク 柔軟性,バレエ,新体操,ストレッチ