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大人バレエは柔軟性向上でレベルアップ | 生駒市ストレッチ整体

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大人からのバレエはストレッチ整体バランス&コンディショニングのハイスペックストレッチで柔軟性向上し短期間でのバレエのレベルアップが期待できます。

 

バレエを続けていても一向に身体が柔らかくならず、バレエが上達しにくいという方は多いように思われます。

 

子供の頃から筋肉は少しずつ硬くなり、大人になるとその積み重ねはかなりのものになります。

 

子供の頃にバレエをされていて大人になってからバレエを再開された方も、子供の頃に比べ身体の柔軟性が無くなり、逆に硬さが強くなった方も多くおられます。

 

ストレッチ整体バランス&コンディショニングでは、全国各地からそういったお悩みを持たれている方にご来院して頂いております。

 

当院独自ハイスペック・ストレッチはバレエに必要な柔軟性向上に特化したストレッチ方法です。

 

ハイスペック・ストレッチはアラベスク・アラセゴン・ドゥバン・アンディオール・パッセ・ターンアウトなど様々な動作での柔軟性向上を高める事ができます。

 

バレエの柔軟性を高めバレエを上達させたい方は是非大阪・生駒市のストレッチ整体バランス&コンディショニングにお越しください。

 

心からお待ちしております。


大人からバレエされた方に必要なストレッチ方法 | ストレッチ整体

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筋肉は使えば硬くなっていきます。

 

バレエも全身運動ですのでレッスン前にどれだけ柔軟をしていてもレッスン後は筋肉は硬くなってしまいます。

 

生活習慣でも筋肉は硬くなってしまいますのでレッスン後や、一日の終わりに入念なストレッチを行う習慣がバレエのパフォーマンス向上に繋がります。

 

成人の方は特に筋肉の硬さの積み重ねが強いので、ご自宅で行う筋肉にしっかり効かせるセルフストレッチ(ストレーニング)が必要不可欠になります。

 

バレエの上達スピードを上げていく為にも、頑張ってストレッチを行ってください。



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