ストレッチマウンテン・コンディショニング・トレーナー

ストレッチマウンテン・コンディショニング・トレーナー

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ストレッチマウンテン・コンディショニング・トレーナーとは、日本ストレッチ・コンディショニング協会(JSCA)認定資格です。

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ストレッチマウンテン・コンディショニング・トレーナーは、アスリートの硬い筋肉を柔軟にする為に開発されたアスリート専用のストレッチ器具・ストレッチマウンテンを使い、アスリートのコンディショニングやパフォーマンスアップをサポートするスポーツトレーナー資格です。

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ハードな練習を繰り返した筋肉は、日を追うごとに硬くなってしまいます。

 

関節をまたぐ(つないで安定させる役割の)筋肉が硬くなると、関節の可動域は制限されパフォーマンスの低下につながります。

 

また、筋肉が硬くなり過ぎると筋肉の硬さが神経を圧迫し痛みなどの故障の原因になる為、日頃から筋肉を伸ばしてあげる事が大変重要になります。

 

しかし、練習後やトレーニング後に入念なストレッチをしている部活はほとんどなく、筋肉の硬さは板のように硬くなります。

 

板のように硬くなった筋肉は簡単には柔軟になりません。

 

そればかりか、大体のストレッチは筋肉の表面しか伸びないストレッチが多い為、ストレッチマウンテンのように筋肉の奥に効かせるストレッチ器具はアスリートの硬い筋肉にも大変効果的であり、

 

ストレッチマウンテン・コンディショニング・トレーナーはストレッチマウンテンを専門的に使いこなしすスペシャリストであり、アスリートのコンディショニングやパフォーマンスをサポートするパーソナルトレーナーでもあります。

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