大阪・生駒市ストレッチ整体 | バレエ・新体操の柔軟性向上と痛みの改善

バレエ・新体操の整体で柔軟性を向上! | 大阪・生駒市のストレッチ整体

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バレエや新体操で柔軟性を高める整体は大阪・生駒市のストレッチ整体バランス&コンディショニングにお任せ下さい。
柔軟性の向上と痛みの改善に高い効果を発揮する当院独自のハイスペック・ストレッチを受けに全国各地からご来院して頂き評価を頂いております。
バレエであればアラベスク・アティチュード・パンシェ・アンディオール・アラセゴン・ドゥバン・プリエ・ルルベ・甲出しの柔軟性の向上や腰・背中・肩の柔軟性向上にご来院して頂いております。
新体操ではバックル・パンシェ・I字バランス・Y字バランス・アティチュードの柔軟性の向上や腰や背中・肩の柔軟性の向上に全国各地からご来院して頂いております。
当院独自のハイスペック・ストレッチは柔軟性の向上以外にも腰痛・膝痛・足首痛・アキレス腱痛・股関節痛・くるぶしの痛みの改善にも高い効果を発揮し、高い評価を頂いております。
バレエや新体操で出る痛みは日常で出る痛みとは違い、そのスポーツ動作に入った時に出る痛みなので、スポーツ動作の痛みに合った施術を行えばバレエや新体操のスポーツ動作で出る痛みは驚くほど改善されます。
腰痛一つを取っても、アラベスクやアティチュード・カンブレ・バックルなどの腰を反って出る腰痛もあれば腰を屈めて出る腰痛・腰をねじって出る腰痛があります。
痛みを改善する為には、その痛みが出る動きパターンに合った施術が行わなければ、施術を毎日のように繰り返しても痛みは改善されません。
当院では、バレエや新体操などのスポーツ時に出る腰痛・膝痛・足首痛・アキレス腱痛・股関節痛・くるぶしの痛みの改善の施術も専門的に行っており、長期的に改善されない腰痛もお任せ下さい。全力でサポートさせて頂きます。
特にバレエの患者様は全国各地から多くご来院して頂いており、あらゆるご要望にご対応させて頂きご評価頂いておりますのでバレエ整体はバランス&コンディショニングにお任せください。

■よくご来院して頂いているスポーツ■

  • バレエ
  • 新体操
  • チアダンス
  • フィギュアスケート
  • ヨガ
  • シンクロナイズドスイミング
  • 野球
  • 陸上競技

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・開脚での内モモの痛みはバレエをされておられる方や、ヨガをやっておられる方に多い傾向にあります。
開脚をしていると内モモ全域がしっかり伸びるイメージがありますが、実際は筋肉の表面しか伸びず、奥の筋肉までは届きにくい傾向にあります。
また、開脚時に柔軟性がある筋肉が硬い筋肉より先に反応し伸び易く、硬い筋肉はスルーされ易く硬い筋肉は硬いまま残り、その硬さが蓄積されると硬い筋肉が神経を圧迫し痛みの原因になります。
・当院では、伸びにくい筋肉をピンポイントでストレッチを入れ柔軟性を出すことで神経の圧迫は取れ痛みは改善されます。今回の患者様も1年続いた開脚時の痛みが短期で改善されたのは、運動に特化した施術を専門に行っている為、即効性が発揮されます。

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・生活習慣で出る股関節の詰まり感や痛みとアラセゴンなどで出る股関節の痛みや詰まり感の施術は全く異なり、スポーツ動作で出る痛みは、スポーツ動作専門の施術を行わないと取れにくく、今回の施術もスポーツ動作に特化した施術により、股関節の痛みと詰まりは改善されました。

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バレエ新体操ヨガなどの柔軟性が必要になるスポーツで、長年練習を繰り返しても柔軟性が出ない方にはストレッチ整体術が大変効果的です。(生駒市のストレッチ整体・バランス&コンディショニング)

 

バレエや新体操など各スポーツの動作に柔軟性を付けるアプローチの方法が他店とは全く異なります。

 

どれだけ練習を繰り返しても柔軟性が出なければ、違うアプローチを掛けないと効果は出ません。

 

バレエ整体ではバレエなら、アラベスクではここの筋肉とここの筋肉とここの筋肉がこう伸びなければいけない、新体操ですとバックルならここの筋肉とここの筋肉がこう伸びなければというアプローチ法があります。

 

バレエ・新体操でも色々な動作がございますが、患者様のご希望に沿って施術をさせて頂いております。

 

当院は各動作で効果が出るアプローチの方法で施術をさせて頂きます。

 

動きに制限がかかる原因は、筋肉の硬さです。

 

筋肉の硬さを取る為に頑張って毎日ストレッチを試みるが、結果が出ない方は特に当院でのピンポイント・ストレッチが高い効果を発揮致します。

 

例えば縦開脚をした時に、左は出来ても右は苦手な方。右足が前に出ている際にしっかり伸びないといけない筋肉はハムストリングという太モモの裏・臀筋郡のお尻全体・ふくらはぎ・ヒザの裏の膝窩筋です。

 

左足が後ろに出ている際にしっかりと伸びないといけない筋肉は脚の付け根の腸腰筋という筋肉・大腿四頭筋という太モモの前の筋肉・前脛骨筋というスネの筋肉などになります。

 

これらの筋肉の中で一つでも硬い筋肉があれば縦開脚の動きを制限します。

 

そうなると、縦開脚を何度も繰り返し縦開脚の動きに柔軟性を出そうと考えるのが一般的ですが、その方法では、筋肉一つひとつがしっかり伸びるわけではなく、硬い筋肉の近くに柔軟性のある筋肉があれば、柔軟性のある筋肉が先に反応し伸びてしまい硬い筋肉は反応せず伸びないのが現状です。

 

こうなった時に必要なことは、硬い筋肉のみにストレッチを行う事です。

 

しかし、筋肉にはそれぞれ特徴があり筋肉の付着部分・筋肉の流れ・作用などがそれぞれ違う為、ストレッチを行う際にこの筋肉はこのフォームでここを押さえこの向きにストレッチをかけないと伸びないという位繊細のものです。

 

一人で行うストレッチでは特に難しく、筋肉のことを詳しく知らなければ関節ばかりに負担がかかり故障の原因にもなりますので専門的な知識がお有りの方に伺うことも大切です。

 

当院では、そういったお悩みに貢献できるストレッチの整体院です。

 

患者様一人ひとりの苦手な動きの原因になっている筋肉を探し出し、今まで出来なかった動きを改善いたしますので、お気軽にお越し下さい、心よりお待ちしております。

 

当院では、バレエや新体操(体操)ヨガをやられている方意外にも野球(投球フォームの可動域向上)や水泳(腕のかきの可動域向上)・陸上(短距離走の脚の運びの可動域向上)など、他のスポーツでも結果を出し貢献しております。速効性がある為、全国各地(西は福岡・宮崎・東は東京・神奈川・千葉)から関西(大阪・京都・兵庫・奈良など)からも多数ご来院頂いております♪スポーツ整体でお探しの方も是非ご来院ください♪

 


柔軟性向上の症例バレエ・ヨガ | 大阪・生駒市のストレッチ整体

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バレエ・新体操(体操)・ヨガなどの柔軟性を向上するなら当院にお任せください。

 

大阪周辺にお住まいでしたら特にオススメです♪

 

バレエ・新体操(体操)・ヨガの練習を毎日繰り返しても効果が出ないのには理由があります。

 

当院(大阪近くのストレッチ整体院)で施術を受けると、柔軟性が出なかった原因が分かり、柔軟性は向上します。

 

是非ストレッチ整体術ならではの効果をご体験ください。

 

ここでしか受けられないストレッチです。

 

 

 

バレエ整体でアラベスク・アンディオール・アラセゴンの柔軟性向上 | 大阪・生駒市のストレッチ

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バレエ整体はバレエの柔軟性向上と痛みの改善に特化したハイスペック・ストレッチを駆使するバランス&コンディショニングにお任せください。

 

バレエ整体バランス&コンディショニングはバレエの動作であるアラベスク・アティチュード・アラセゴン・ドゥバン・アンディオール・プリエ・ルルベ・甲出しなどの各動作に連動する筋肉に柔軟性向上に秀でたハイスペック・ストレッチをピンポイントで施し、アラベスク・アティチュード・アラセゴン・ドゥバン・アンディオール・プリエ・ルルベ・甲出しなどの各動作に柔軟性を出し、各動作の可動域を広げる施術を行っております。

 

ビフォーアフターでのお写真をご覧の通り、ご自分では簡単には出せない効果を短期間で発揮する施術を行っております。

 

バレエの柔軟性向上に特化したハイスペック・ストレッチは当院独自の技術になりますのでバランス&コンディショニングにしか出せない効果を発揮致します。

 

その効果の高さにより、全国各地からバレエをされておられる小学生〜大人の方までご来院して頂いております。

 

大人から始められた初心者の方からプロのバレエダンサーの方にもご来院して頂いておりますので、レベルを問わずお気軽にお越しください。


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☆ご希望のお日にちがお決まりですとお早めのご予約をオススメ致します☆


バレエ整体で足首痛・膝痛・腰痛・股関節痛を改善 | 大阪・生駒市のストレッチ整体

バレエ整体でバレエ時に出る足首痛・膝痛・腰痛・股関節痛を改善します。

 

バレエを続けていると身体はドンドン柔らかくなる。と、誰しもが考えます。

 

しかし、バレエを続けているのに筋肉がドンドン硬くなっている様な気がすると気づき始めている方もおられるのではないでしょうか。

 

赤ちゃんの頃は、小さい頃はもっと身体が柔らかかったのにとお思いだと思います。

 

しかし、年を重ねるごとに身体は硬くなります。

 

それは筋肉が毎日使われているからです。

 

筋肉は使うと柔らかくなるのではとお思いがちですが、運動している最中は筋肉が温まって動き易くなりますが、筋肉が使われた後はドンドンと硬くなります。

 

筋肉にはコラーゲンが多く含まれており、弾力性が保たれておりますが、筋肉は使われていくうちに筋肉内のコラーゲンが古くなり弾力性は無くなりやがて筋肉自体も硬くなっていきます。

 

バレエといえども、身体に負担が掛かる動きが多く、思っているよりもハードな全身運動です。

 

全身の筋肉を使えば当然全身の筋肉は硬くなってしまいます。

 

その筋肉の硬さをリセットするのがストレッチであり、筋肉の硬さの元になるコラーゲンを若返らせる効果が認められているのがストレッチです。

 

バレエのレッスン前は故障の予防の為にストレッチは行われますが、レッスン後は短時間のストレッチや次のレッスンが始まる為、教室でそこまでストレッチに時間を掛けられないのが現状で、結局はご自宅でのストレッチにゆだねられます。

 

しかし、多くの患者様を診させて頂いておりますが、毎日入念にストレッチをされておられる方はほんのわずかの方です。

 

筋肉は使われると硬くなりますが、バレエは特に様々な動きをするので、より筋肉に負担が掛かり硬くなります。

 

ですので、毎日ストレッチは入念に行わないとバレエといえど筋肉は硬くなっていきます。

 

また、ハードな全身運動で硬くした筋肉をしっかりストレッチしたあげる方法も分からない方がほとんどです。

 

基本筋肉一つに対して30秒〜40秒キープのストレッチを左右3セットがより筋肉を柔軟にする為の秒数とセット数だと言われております。

 

日に日に筋肉が硬くなっていくと身体が硬くなるどころか、筋肉の硬さが神経を圧迫し痛みの原因を作ってしまいます。

 

バレエで多いのは、足首周りの痛み・腰痛・膝痛・股関節痛・モモの痛みです。

 

ここの筋肉が硬くなると、ここの痛みになり易いというものが施術を多く重ねていくと傾向から分かってきます。

 

バレエの動きでよく使う筋肉が実際、痛みの原因になっております。

 

でもご安心ください。

 

痛みの原因である筋肉にバレエに特化したハイスペック・ストレッチが筋肉に施されると嘘のように、長年どこに通っても改善されなかった痛みが大きく改善していきます。

 

痛みのせいでバレエを楽しく踊れない方は是非ともバレエ整体バランス&コンディショニングにお任せください。

 

心よりお待ちしております。

 

バレエに効く筋肉を若返らせる為のストレッチもお教えさせて頂きます♪

 

 

 


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